歩くだけ・移動するだけでポイントが貯まるおすすめアプリ10選を徹底比較！トリマ、aruku&、BitWalkなど人気アプリの特徴・還元率・交換先をわかりやすく紹介。家計簿アプリおカネレコの歩数レコ・ミッション機能でメダルを貯めてギフト交換する方法も解説します。
毎日の通勤や散歩、買い物への移動――その「歩く時間」がポイントに変わるとしたら、試してみたくありませんか？
最近では、歩数や移動距離に応じてポイントやビットコインがもらえる「移動系ポイ活アプリ」が注目を集めています。スマホを持って歩くだけで、コツコツとポイントが貯まっていくのが魅力です。
この記事では、移動でポイ活ができるおすすめアプリ10選を厳選してご紹介します。それぞれの特徴や還元率、ポイント交換先を比較しているので、自分にぴったりのアプリを見つけてみてください。
目次
「移動でポイ活」とは？
ポイントがもらえる仕組み
「移動でポイ活」とは、スマホアプリを使って歩数や移動距離を記録し、その実績に応じてポイントや仮想通貨などの報酬を受け取る仕組みです。
なぜ歩くだけでポイントがもらえるのかというと、主に以下の2つの理由があります。
- アプリ内広告の収益：ユーザーがアプリを利用する際に表示される広告の収益の一部が、ポイントとして還元される
- データの活用：匿名化された移動データや位置情報が、道路状況の把握やマーケティング分析に活用される
つまり、ユーザーは特別なコストをかけることなく、日常の移動をポイントに変換できるというわけです。
どのくらい稼げる？ポイントの相場
移動系ポイ活アプリで稼げる金額は、アプリや利用頻度によって異なりますが、一般的な目安は以下のとおりです。
- 1日あたり：1〜10円相当
- 1カ月あたり：30〜300円相当
- 複数アプリを併用した場合：月500円以上も可能
大きく稼ぐことを目的とするよりも、「日常の移動を無駄にしない」「コツコツ貯める」という感覚で取り組むのがおすすめです。
移動でポイ活アプリおすすめ10選
ここからは、移動でポイントが貯まるおすすめのアプリを10個ご紹介します。それぞれの特徴やポイントの貯め方、交換先を詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください。
【家計管理×ポイ活】おカネレコ ― 編集部イチオシ！
累計500万ダウンロードを突破した人気家計簿アプリ「おカネレコ」。実は家計簿機能だけでなく、歩いてポイ活ができる「歩数レコ」やミッション機能を搭載しています。
歩数レコ機能
スマホを持って歩くだけで、1,000歩ごとにレコメダルを1枚獲得できます。さらに、CM（動画広告）を視聴することでボーナスメダルもゲット可能。特別な操作は不要で、アプリが自動的に歩数を記録してくれます。
ミッション機能
おカネレコには「レコ ミッション」という独自の機能があります。ミッションは「ビギナー」と「デイリー」の2つのカテゴリに分かれています。
ビギナーミッション（初心者向け）
- レコIDを登録しよう
- 支出を入力しよう（1回）
- 10回入力してみよう
- 7日間連続でログインしよう → 50メダル獲得！
デイリーミッション（毎日チャレンジ）
- 今日の支出を入力しよう → 5メダル
- 今日の振り返りをしよう（リスト画面で支出を確認）→ 5メダル
- 支出を10回入力しよう → 30メダル
家計簿をつけるだけでメダルが貯まるので、「家計管理の習慣化」と「ポイ活」が同時にできるのが最大の魅力です。
レコメダルの交換先
貯めたレコメダルは、楽天ポイントやVポイントなど40種類以上のギフトと交換できます。現金や商品券、電子マネーなど幅広い交換先が用意されているので、普段使いのポイントに変えられます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント交換先 | 楽天ポイント、Vポイントなど40種類以上 |
| ポイントの貯め方 | 歩数レコ、ミッション達成、CM視聴 |
| 歩数レコ | 1,000歩ごとにメダル1枚 |
| 特徴 | 家計簿×ポイ活が一石二鳥 |
| 料金 | 基本無料 |
【ポイント交換先が豊富】トリマ
「トリマ」は、歩数と移動距離の両方でマイル（アプリ内ポイント）が貯まるアプリです。交換先の豊富さと、動画視聴によるマイル増量が特徴です。
歩数では1,000歩ごとに15マイル（動画視聴で60マイルに増量）、移動距離では10kmごとにタンクが貯まりマイルを獲得できます。
2025年からはランク制度が導入され、利用頻度に応じて交換レートが優遇されるようになりました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント交換先 | 楽天ポイント、dポイント、PayPay、Amazonギフトカードなど36種類以上 |
| ポイントの貯め方 | 歩く、移動、買い物、アンケート、ゲームなど |
| 歩数での獲得 | 1,000歩ごとに15マイル（動画視聴で60マイル） |
| ポイントレート | 100マイル＝1円相当 |
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【ゲーム感覚で楽しい】aruku&（あるくと）
「aruku&（あるくと）」は、歩いてミッションをクリアしながら豪華賞品に応募したり、Vポイントを獲得できるアプリです。RPGのようなゲーム要素があるので、楽しみながらウォーキングを続けられます。
歩いて「住人」を見つけ、依頼をクリアするとカードがもらえます。Vポイントは、毎日の歩数目標や体重記録で貯まるヘルスケアスタンプから交換可能です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント交換先 | Vポイント、豪華景品への応募 |
| ポイントの貯め方 | 歩く、住人の依頼クリア |
| Vポイント交換 | ヘルスケアカード1枚＝2Vポイント、4枚＝10Vポイント |
| 特徴 | ゲーム感覚で続けやすい |
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【ビットコインが貯まる】Cheeese（チーズ）
「Cheeese」は、歩くとビットコインがもらえるアプリです。マネックスグループが運営しており、元手なしで仮想通貨デビューができます。
1日の歩数上限は3,000歩で、1,000歩ごとに少額のビットコインを獲得できます。歩数のほかにも、ニュースを読んだり口コミを書いたりすることでビットコインが貯まります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント交換先 | ビットコイン |
| ポイントの貯め方 | 歩く、ニュースを読む、口コミ・レビューを書く |
| 歩数での獲得 | 1,000歩ごと（1日上限3,000歩） |
| 運営 | マネックスグループ |
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【歩数がビットコインに】BitWalk（ビットウォーク）
「BitWalk」は、毎日の歩数がビットコインに変わるアプリです。500歩歩くたびにスタンプが貯まり、それをビットコインに交換できます。
1日最大50スタンプ（12,500歩分）まで貯められ、スタンプ交換時に動画を視聴すると獲得量が5倍にアップします。価格予測ゲームやガチャなど、楽しみながら仮想通貨を増やせる仕組みも用意されています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント交換先 | ビットコイン |
| ポイントの貯め方 | 歩く、価格予測、ガチャ |
| 歩数での獲得 | 500歩ごとに1スタンプ（1日最大50スタンプ） |
| 特徴 | 動画視聴で獲得量5倍 |
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【美容アイテムがもらえる】Beauty Walk
「Beauty Walk」は、歩数に応じて人気コスメやスキンケアアイテムと交換できるアプリです。2025年には男性向けの「Beauty Walk for MEN」も登場しました。
5,000歩で1ポイント、1日最大10ポイント（歩数分）を獲得可能。動画視聴でも1日最大15ポイントが追加で貯まります。美容への関心が高い方にぴったりのアプリです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント交換先 | 美容グッズ、Amazonギフト券、PayPayポイント、dポイントなど |
| ポイントの貯め方 | 歩く、動画視聴、友達紹介、アプリ起動 |
| 歩数での獲得 | 5,000歩＝1ポイント |
| 特徴 | 人気コスメと交換可能、男性版もあり |
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【ドコモユーザーにおすすめ】dヘルスケア
「dヘルスケア」は、ドコモが提供する健康管理アプリです。毎日届く健康ミッション（歩数達成、体重記録など）をクリアすると、dポイントが獲得できます。
有料版（月額440円・税込）では必ずdポイントが獲得でき、無料版では抽選での獲得となります。初回31日間は無料で有料版をお試しできます。ドコモユーザー以外も利用可能です。
24時間いつでも医師や栄養士にチャットで健康相談ができる機能もあり、ポイ活と健康管理を両立できます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント交換先 | dポイント |
| ポイントの貯め方 | 歩く、体重記録、健康ミッション |
| 歩数での獲得 | ミッション達成ごとに1〜20ポイント |
| 料金 | 無料版あり / 有料版 月額440円（税込） |
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【日常生活でポイント】レシチャレ（旧クラシルリワード）
「レシチャレ」は、2025年11月に「クラシルリワード」から名称変更されたアプリです。歩数だけでなく、チラシの閲覧やレシート撮影など日常のさまざまなアクションでポイントが貯まります。
歩数は1,000歩、3,500歩、5,000歩、10,000歩の到達ごとにおみくじチケットがもらえ、最大5,000コインを獲得するチャンスがあります。車や電車、自転車での移動でもポイントが貯まるのが特徴です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント交換先 | 楽天ポイント、Vポイント、Amazonギフトカード、電子マネーなど |
| ポイントの貯め方 | 歩く、移動、チラシ閲覧、レシート撮影 |
| 歩数での獲得 | 特定歩数到達でおみくじチケット |
| ポイントレート | 100コイン＝1円相当 |
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【広告なしでシンプル】Cashwalk（キャッシュウォーク）
「Cashwalk（キャッシュウォーク）」は、2025年に日本でリリースされた歩数ポイ活アプリです。グローバルで2,200万ダウンロードを突破しており、広告動画なしでシンプルに歩数からポイントを獲得できるのが特徴です。
100歩につき1ポイント（BOX）を獲得でき、1日最大100ポイント（10,000歩相当）まで貯められます。貯めたポイントはコンビニやカフェのギフトカードに交換可能です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント交換先 | コンビニ、カフェなどのギフトカード |
| ポイントの貯め方 | 歩く |
| 歩数での獲得 | 100歩ごとに1ポイント（1日最大100ポイント） |
| 特徴 | 広告なし、シンプル操作 |
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【理学療法士監修】毎日運動
「毎日運動（旧：リハカツ）」は、理学療法士監修のトレーニング動画を見ながら運動し、ポイントが貯まるアプリです。
散歩では3,000歩、5,000歩、10,000歩の達成ごとに1ポイントを獲得。トレーニング動画では、AIがあなたの動きを解析してコメントしてくれるので、効率的に運動を続けられます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ポイント交換先 | Amazonギフトカード |
| ポイントの貯め方 | 歩く、トレーニング、アプリ起動 |
| 歩数での獲得 | 3,000歩/5,000歩/10,000歩ごとに1ポイント |
| ポイントレート | 100ポイント＝40円相当 |
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【比較表】移動ポイ活アプリ10選 一覧
| アプリ名 | 交換先 | 歩数での獲得 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| おカネレコ | 楽天ポイント、Vポイントなど40種類以上 | 1,000歩ごとにメダル1枚 | 家計簿×ポイ活 |
| トリマ | 楽天、dポイント、PayPayなど36種類以上 | 1,000歩ごとに15〜60マイル | 移動距離でも貯まる |
| aruku& | Vポイント、豪華景品 | 依頼クリアで獲得 | ゲーム感覚 |
| Cheeese | ビットコイン | 1,000歩ごと（上限3,000歩） | 仮想通貨デビューに |
| BitWalk | ビットコイン | 500歩ごとに1スタンプ | 動画視聴で5倍 |
| Beauty Walk | コスメ、Amazonギフト券など | 5,000歩＝1ポイント | 美容好き向け |
| dヘルスケア | dポイント | ミッション達成で獲得 | 健康相談もOK |
| レシチャレ | 楽天、Vポイント、Amazonなど | 特定歩数でおみくじ | レシートでも貯まる |
| Cashwalk | コンビニ、カフェのギフトカード | 100歩ごとに1ポイント | 広告なし、シンプル |
| 毎日運動 | Amazonギフトカード | 3,000歩/5,000歩/10,000歩で1pt | 運動サポート付き |
ポイ活アプリの選び方 3つのポイント
移動系ポイ活アプリはたくさんありますが、自分に合ったアプリを選ぶことが長続きの秘訣です。以下の3つのポイントを参考に選んでみてください。
①ポイント交換先が充実しているか
せっかくポイントを貯めても、普段使わないサービスのポイントにしか交換できないと意味がありません。インストール前に、交換先に楽天ポイントやdポイント、PayPayなど、自分が日常的に使っているものが含まれているか確認しましょう。
②楽しく継続できるか
移動でのポイ活は、コツコツ続けることが大切です。歩くだけでなく、ゲーム要素やミッション機能があるアプリなら、飽きずに楽しく続けられます。aruku&のようなRPG風のアプリや、おカネレコのミッション機能など、自分が楽しめる仕組みがあるかチェックしてみてください。
③家計管理と連携できるか
ポイ活で貯まったポイントも、立派な「収入」です。せっかくポイントを貯めるなら、家計管理と一緒にできるとさらに効果的。おカネレコなら、家計簿をつけながら同時にメダルが貯まるので、節約とポイ活を一石二鳥で実現できます。
移動でポイ活をする際の注意点
移動系ポイ活を始める前に、知っておきたい注意点をご紹介します。
コツコツ継続が必要
移動でポイ活は、一度に大きなポイントが稼げるものではありません。毎日の積み重ねで少しずつ貯まっていくものです。「臨時収入」として期待するのではなく、日常の移動を「ちょっとお得にする」くらいの気持ちで取り組みましょう。
バッテリー消費に注意
位置情報を利用するアプリや、常時起動が必要なアプリの場合、スマホのバッテリー消費が早くなる可能性があります。歩数のみをカウントするタイプのアプリ（おカネレコの歩数レコなど）は、比較的バッテリーへの負担が少ないです。
複数アプリの併用が効率的
移動系ポイ活アプリは、複数を同時に利用することで効率よくポイントを貯められます。それぞれのアプリで獲得できるポイントの種類が異なるため、併用すれば同じ歩数でより多くのリターンが得られます。
たとえば、「おカネレコ（メダル→各種ギフト）」+「トリマ（マイル→楽天ポイントなど）」+「BitWalk（ビットコイン）」のように組み合わせると、歩くだけで複数の報酬を同時に獲得できます。
おカネレコなら家計簿×ポイ活が一石二鳥！
ここまでさまざまなポイ活アプリをご紹介しましたが、「家計管理もしたい」「節約にも興味がある」という方には、おカネレコが特におすすめです。
歩数レコで歩くだけでメダル獲得
おカネレコの「歩数レコ」機能では、スマホを持って歩くだけで自動的に歩数が記録され、1,000歩ごとにレコメダルがもらえます。通勤、買い物、散歩――いつもの移動が自然とポイントに変わります。
ミッション機能で毎日の家計管理がもっと楽しく
おカネレコ独自の「レコ ミッション」では、家計簿への入力や振り返りといった日々の家計管理がそのままミッションになっています。
デイリーミッションをすべてクリアすれば、歩数レコと合わせて1日で最大40メダル以上を獲得するチャンスがあります。家計簿を習慣化したい方にとって、続けるモチベーションにもなるはずです。
レコメダルは40種類以上のギフトと交換可能
貯めたレコメダルは、楽天ポイント、Vポイントなど40種類以上のギフトと交換可能です。現金や商品券、電子マネーなど、自分が普段使うサービスに合わせて選べるのが便利です。
家計管理しながらポイ活できる唯一のアプリ
他のポイ活アプリは「歩くだけ」「移動するだけ」が基本ですが、おカネレコは家計簿機能とポイ活が一体化しています。
- 支出を入力 → メダル獲得
- 支出を振り返り → メダル獲得
- 歩いて移動 → メダル獲得
「お金を管理しながら、お金も増やせる」。そんな新しい家計管理の形を、おカネレコで始めてみませんか？
まとめ：自分に合ったアプリで賢くポイ活を始めよう
移動でポイ活ができるアプリは、それぞれに特徴があります。
- 家計管理も一緒にしたい → おカネレコ
- 交換先の豊富さ重視 → トリマ
- ゲーム感覚で楽しみたい → aruku&
- 仮想通貨に興味がある → Cheeese、BitWalk
- 美容アイテムが欲しい → Beauty Walk
- ドコモユーザー → dヘルスケア
- 買い物ついでにポイ活 → レシチャレ
- 広告なしでシンプルに → Cashwalk
- 運動習慣をつけたい → 毎日運動
大切なのは、自分のライフスタイルに合ったアプリを選び、無理なく続けること。複数のアプリを併用すれば、効率よくポイントが貯まります。
この記事を参考に、あなたにぴったりの移動ポイ活アプリを見つけて、今日から賢くポイントを貯めてみてください。
※記事内の情報は2026年3月時点のものです。各アプリの仕様やポイントレートは変更される場合がありますので、最新情報は各アプリの公式サイトでご確認ください。
